世界热讯:红油菜苔种植时间和方法(红油菜)
互联网 2023-07-05 07:23:38


【资料图】

1、红油菜也是属于青菜,青菜都具有营养价值1.提供营养,强身健体。

2、2.保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维的影响。

3、3.润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素影响。

4、4.防癌抗癌 青菜中所含的维生素C的影响。

5、附上红油菜的营养成分含量:每100克可食部分含水分93克,蛋白质2.6克,脂肪0.4克,碳水化合物2.0克,维生素0.5克,钙140毫克,磷30毫克,铁l.4毫克,维生素A3.15毫克,B10.08毫克,B20.11毫克,维生素C51毫克,尼克酸0.9毫克,胡萝卜素3.15毫克。

6、所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。

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