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最近这段时间总有小伙伴问小编怎样自学练气功_怎样自学练气功功法是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于怎样自学练气功_怎样自学练气功功法的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、气功包含一定的科学原理。今天就和大家分享一下普通人是怎么练气功的。

2、用嘴呼气，然后用鼻子吸气。来回十八次。

3、每次呼气的时候都觉得肺是空的，然后自动吸气，肺就像皮肤一样自动补充。吸气可以无声，最好是长的。

4、然后用嘴吸气，用鼻子呼气。也是来回18次。

5、用嘴不是吞咽，而是喝，像喝水一样，闭着喉咙直到不能呼吸。然后尽可能长时间地用鼻子慢慢呼气。

6、最后，用鼻子呼吸，用鼻子吸。来回四十九次。

7、呼吸激活体内的真相

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